流瑜伽: 流瑜伽侧重伸展性，力量性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作如行云流水一般，细细体会身体的感受吧。

Iyengar Alignment ★★本课程是艾扬格瑜伽体式的调整练习，注重顺位呼吸。This course practices adjustment of the Iyengar asanas,focusing on alignment and breath.Iyengar Restore ★本课程为能量修复体式练习，尤其适合能量低，状态不佳或疲劳的学员。This course…

Yin Yoga ●阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的…

纳达瑜伽 - 产后修复课程产后瑜伽修复： 产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，用于身材的恢复。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。作 用：通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道…

纳达瑜伽 - 30小时维密课程30小时维密集中营让你有生之年至少瘦一回要么瘦， 要么死， 就是这么傲娇瘦下来，走自己的路，让别人无路可走瘦下来，一张小脸，省了不少化妆品呢瘦下来，你可以让现任体面，让前任遗憾瘦下来，自己舒服，别人羡慕嫉妒恨~~~瘦下来，不用担心肥胖…